Menglangsingkan Tubuh Dengan Air Putih

Air Putih sangat bagus untuk kesehatan karena tubuh kita ini termasuk sebagaian beasar berasal dari air putih. Cara menurunkan berat badan dengan air putih seperti dikutip oleh para ilmuwan bahwa minum 1 (satu) sampai 2 (dua) gelas air putih sebelum makan dapat menyebabkan penurunan atau pelangsingan berat badan. Dan penelitian terbaru menunjukkan orang yang ingin diet yang minum air sebelum makan, tiga kali per hari, turun sekitar 5 kilogram - The Times of India.

Images : Orang Sedang Minum Air

Jadi dalam penelitian tersebut rasa penuh di dalam perut yang akhirnya mensugestikan pikiran kita untuk tidak melanjutkan makan dengan alasan porsi yang melimpah, maka meminum air putih sebelum makan mengisi perut dengan zat yang memiliki nol kalori. Para para peneliti menyarankan agar perempuan mengkonsumsi air putih sebanyak 8-9 gelas perhari dan untuk laki laki hanya 13 gelas air minum.